Ulrik Schack Meyer

"Speedfulness ©"
- Extra letlært, hurtig og effektiv Mindfulness meditation.

Erhvervslivets foretrukne - nu i high speed form. Har gavnlige virkninger på alt fra stress over fokus og effektivitet til depression.

Få fred fra de stressende tanker - hold fokus på fryd og arbejdsglæde. 

Få afslappelse, fokus, effektivitet og samtidig ro i hovedet. (Baseret på Mindfulness-meditation,

Oversigt over effekter af Mindfulness:

  • Generel afstresning
  • Akut stress-slukning
  • Arbejdsmæssigt fokus / Koncentrationsevne
  • Personlig udvikling
  • Anden målrettet kreativitet

Mindfulness-meditatation er en tanke-baseret, 800 år gammel, buddhistisk meditationsform, der desuden i disse år bliver meget undersøgt rent naturvidenskabeligt, med fantastiske resultater.

Da den er tanke-baseret er den meget let at anvende for vesterlændinge. Den er derfor også den mest foretrukne meditationsform blandt erhvervsfolk i den vestlige verden. Så når erhvervslivet taler varm om at bruge meditation er det som regel Mindfulness-meditation.

 

Varighed: 1-2 timers fortællende intro uden øvelser eller 5 timers workshop med fulde øvelser.

Yderligere mulighed for at blive fast meditationslærer i en træningsrække med 1½-3 timers meditationstræning, min. 4 gange.

Omforme "Automatiske Negative Tanker" til "Positiv Liv"
Workshop i "Kognitiv Skema - Terapi". 3-4 timer
Kan sagtes kombineres med meditationsgruppe.

Forespørgsel på foredraget: foretrukket på telefon: 28 89 23 66,

evt. email: ulrikschackmeyer@gmail.com

Ulrik Schack Meyer

Foredrag:

Savannehistorier
- den ægte, naturlige forklaring på hvorfor "Mænd er fra Mars og Kvinder fra Venus"
.

Vanens afmagt
- Lær hvordan du laver nye vaner og mål og altid når dem!

BehovsBaseret Kommunikation
- Gå fra bekymring og stress, tal Giraf og bli´ tilfreds!

Speedfulness ©
- Extra letlært, hurtig og effektiv Mindfulness meditation.

Farvel til Skyld og Skam I - Den evolutionære forklaring på hvorfor du roligt og uden angst kan droppe skyld og skam.

Farvel til Skyld og Skam II

Hjernekørekortet ©
- Lær hvordan du lærer, hurtigere - og lettere!

Aromaterapi OG Atomfysik?
- Find et verdensbillede, der passer dig.

Ægte spøgelseshistorier fra Ghost-busterens værksted.

Spirituelt selvforsvar for alternative behandlere og andre "stærk sensitive" personer

"3S": Stress, Spøjelser, og (p)Sykiske belastninger